Mất ngủ là triệu chứng của những bệnh gì?

Mất ngủ là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải hiện nay do nhiều nguyên nhân gây nên. Vậy mất ngủ là triệu chứng của những bệnh gì? Bệnh mất ngủ khi diễn ra thường xuyên là dấu hiệu cảnh báo cơ thể mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu về tình trạng mất ngủ này qua nội dung bài viết dưới đây.

Triệu chứng mất ngủ là gì?

Mất ngủ là gì? Mất ngủ là triệu chứng của những bệnh gì? Thông thường, thời gian ngủ trung bình khoảng 7 – 8 giờ, hoặc dao động từ 4-11 giờ tùy từng đối tượng. Giấc ngủ chất lượng sẽ đủ sâu, cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, tỉnh táo để làm việc.

Đối với người bị mất ngủ có thể xảy ra các trường hợp như khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần. Tình trạng mất ngủ kéo dài thường xuyên gây nên nhiều hệ lụy cho sức khỏe con người.

Nguyên nhân gây mất ngủ

Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, tùy theo đặc tính của triệu chứng này. Cụ thể nếu mất ngủ thường xuyên có thể là dấu hiệu, triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm. Còn đối với trường hợp thỉnh thoảng mất ngủ có thể do các nguyên nhân như:

  • Cơ thể thường xuyên căng thẳng, stress, lo âu.
  • Thay đổi lịch làm việc, chênh lệch múi giờ gây rối loạn giấc ngủ.
  • Sử dụng các chất kích thích nhiều như cà phê, trà, thuốc lá, rượu,…
  • Do ăn quá no trước giờ đi ngủ khiến cho dạ dày khó tiêu, ợ hơi, khó chịu.
  • Môi trường gây ảnh hưởng đến giấc ngủ như nhiều ánh sáng, tiếng ồn, độ ẩm không tốt.

 

Mất ngủ là triệu chứng của những bệnh gì?

Như ở trên chúng ta đã biết, đối với trường hợp mất ngủ quá thường xuyên thì bạn có thể nghĩ đến các bệnh lý có thể mắc phải. Lý do người bệnh có thể mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ kéo dài.

  • Người bệnh bị dị ứng do các tác nhân trong không khí gây viêm mũi, nghẹt mũi, khó ngủ.
  • Bệnh viêm khớp khiến người bệnh đau đớn về đêm và sáng gây mất ngủ.
  • Bệnh động mạch vành, tuyến giáp, trào ngược dạ dày thực quản… gây mất ngủ. Những bệnh lý nguy hiểm này khiến bạn mệt mỏi, khó chịu trong khi ngủ, làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
  • Người bệnh bị thay đổi nội tiết tố, bị mất ngủ mãn tính do các bệnh lý tâm thần như trầm cảm, rối loạn lo âu.

Nguyên tắc điều trị mất ngủ

Điều trị mất ngủ là vấn đề quan trọng giúp người bệnh có thể ngủ ngon giấc, tăng cường sức khỏe. Dưới đây là các nguyên tắc để điều trị chứng mất ngủ thường xuyên.

  • Tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ và loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Hạn chế căng thẳng, lo âu hay những tác nhân gây mất ngủ từ bên ngoài.
  • Tạo tâm trạng thư thái trước khi ngủ, chuẩn bị nơi ngủ thật sạch sẽ, thoải mái nhất. Tránh để ánh sáng quá lớn, âm thanh quá ồn gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
  • Điều trị mất ngủ bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dừng thuốc, dùng thuốc thêm liều mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Bạn có thể tham khảo thêm các loại thuốc bổ não, hỗ trợ thần kinh bằng thảo dược thiên nhiên trước khi sử dụng.
  • Điều trị bằng các liệu pháp tâm lý như tắm nước ấm, nghe nhạc, thư giãn,… Những biện pháp này giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Bài viết giúp bạn trả lời mất ngủ là triệu chứng của bệnh gì? Mất ngủ gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn không điều trị kịp thời. Hãy liên hệ với Acent Duc Pharm theo hotline 0973716474 – 0989794826 nếu bạn cần tư vấn về các loại thuốc bổ trợ hệ thần kinh.

 

Trả lời

Những sản phẩm đang sale